（兩腿濕冷）

　　1、兩條腿冷是什么原因造成的:輕微風濕

　　大多數情況下,小腿出現怕冷的現象是因為輕微的風濕所引起的。若是患者在年輕的時候沒有注意對自身小腿的保暖,或者是女性朋友在生完孩子之后沒有做好月子等情況都有可能會引起風濕。對于這一類型所造成的雙腿怕冷的情況來說,患者一定要注意腿部保暖的情況。若是出現很冷的情況時,患者可以在腿部上裹上厚厚的護膝,這樣就能夠起到治療的作用。

　　2、兩條腿冷是什么原因造成的:體內陽氣虛弱

　　其次,患者出現腿部怕冷的情況還有可能是因為人體里面的陽氣太過虛弱所引起,這樣就會令患者的身體特別怕涼。也有可能是因為患者身體原本就很寒冷,從而令患者出現下肢冰冷的情況。對于這一類型的患者來說,平常必須要多進行一些運動,這樣能夠促進身體里面的血液循環,患者也可以在每天準備睡覺之前用熱水來泡腳,這樣對身體的健康也有很大幫助。

　　3、腦力勞動者要比體力勞動者更易出現手腳冰涼

　　冬天一些人總感覺手腳冰涼是很常見的現象。這主要是因為自然界的溫度降低,陽氣不足,而人體自身的陽氣也會不足,身體出現陽虛的表現。而導致手腳總感覺冰涼。這樣的情況一般多發生于女性,特別是中年以上的女性較為常見,腦力勞動者要比體力勞動者更易出現手腳冰涼,在身體健康的年輕男性身上則很少出現。

　　冬日腿冷的食療方

　　中醫認為,脾虛時脾陽不能通達四肢;腎陽虛不能溫暖四肢,當以溫補脾腎,活血通脈為治,現介紹幾則食療方供選用。

　　1、當歸15克,生姜30克,桂枝10克,羊肉1500克,調味品(調味品食品)適量。將羊肉洗凈,切塊,與諸藥(白布包)同燉熟后調味服食,每周2—3劑。可活血通脈,溫腎暖脾。

　　2、附片10克,花椒15克,小茴5克,狗肉1500克,調味品適量。將狗肉洗凈,切塊,與諸藥同燉熟后調味服食,每周2—3劑。可活血通脈,溫陽散寒。

　　3、肉桂、小茴、花椒、干姜、干辣椒各10克,牛肉1500克,調味品適量。將牛肉洗凈,切塊,與諸藥同燉熟后調味服食,每周2—3劑。可活血通脈,溫腎暖脾。

　　4、蓯蓉、熟地、當歸、肉桂、小茴各10克,羊肉1500克,調味品適量。將羊肉洗凈、切塊,與諸藥同燉熟后調味服食,每周2—3劑。可活血通脈,溫腎暖脾。

　　治療腿涼的偏方

　　炒粗鹽可治老寒腿

　　患有老寒腿的人,可用棉布縫一個書本大小的口袋,雙側,中間絮上些棉花,不宜太薄,也不宜太厚;每天晚上將粗粒鹽1000克放鍋內炒數分鐘,聽到響聲即可;將鹽倒入袋內,口封好;睡前將此口袋放置于關節疼痛處,蓋上棉被,每晚敷一小時左右,連敷一周為一療程,對治療風濕性關節炎有效。

　　熱藥酒熏老塞腿

　　紅花一兩、透骨草一兩放入瓦盆內倒兩平碗水,小火煎半小時后加入白酒一兩,就熱(略放一會兒以免燙著)放在雙腿膝蓋下(坐在床上),用棉被蒙到雙腿上蓋嚴,以熱藥酒氣熏腿(千萬別燙著),最好在秋冬,每晚臨睡前熏一次,持之以恒,定能有效。

　　山楂加紅糖治腿痛

　　一斤鮮山楂(去核)加一斤紅糖,加水熬成糊狀,趁熱服用,以出汗為宜,并用棉被蓋上雙腿。這樣連服用3～5次即見成效,可多服幾次。

　　自制藥酒治腿酸痛

　　1瓶白酒(二鍋頭即可)、1瓶蜂蜜、姜末適量,酒與蜂蜜按1:1的比例混合在一起,將姜末泡入其中,10天后即可,每次喝一小酒杯(8錢以下),同時吃一點姜末。