（梅雨季里“梅雨病”多發(fā)）

　　梅雨季節(jié)，淅淅瀝瀝的雨水不僅影響了出行，也侵?jǐn)_著市民健康。入梅以來，患上呼吸道感染、胃腸道疾病、皮膚真菌病及風(fēng)濕性疾病患者明顯增多，除抵抗力較弱的兒童和老人外，一些青壯年也頻頻“中招”。

　　梅雨季多是感冒、發(fā)燒、咳嗽、腹瀉及手足口病，3歲以下的孩子居多。“天氣悶熱潮濕，小孩抵抗力弱，稍不留神就容易受涼。”

　　黃梅天也令不少成人中招。端午節(jié)已過，家里留下不少粽子，為免浪費(fèi)，這兩天總吃粽子當(dāng)正餐，一吃就是好幾個(gè)。沒想到幾天吃下來，急性腸胃炎發(fā)作。“粽子的主要成分是糯米，黏度高難消化，再加上黃梅天粽子易霉變，若沒煮熟煮透，吃了就會拉肚子。”

　　黃梅天，保養(yǎng)不當(dāng)基本都有不同程度的真菌感染，表現(xiàn)為皮膚瘙癢、局部紅斑、輕度掉皮等癥狀，以腳癬、股癬患者居多。“梅雨季節(jié)適合真菌生長繁殖，尤其是原本就有腳氣但沒有治愈的患者，容易引起繼發(fā)感染。”梅雨季也是風(fēng)濕類疾病的高發(fā)期。“梅雨天風(fēng)濕患者尤其要注意保護(hù)腕、肘、肩、膝等部位，天晴時(shí)要多運(yùn)動來提高自身免疫力。”

　　梅雨季，做好室內(nèi)防潮保護(hù)，杜絕霉菌的生長，使用專業(yè)除濕設(shè)備，提高室內(nèi)防潮效果。

　　梅雨季節(jié)保健常識

　　●生熟食物要分開處理，做到食品燒熟煮透，定時(shí)清洗砧板；

　　●從冰箱里拿出來的食物必須加熱殺菌，少吃冷飲、冷食；

　　●老人可選擇上午或傍晚適當(dāng)散步，做一些低強(qiáng)度運(yùn)動；

　　●定時(shí)用空調(diào)給房間除濕，經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮；

　　●盡量不去公共浴室、游泳池，避免感染皮膚病和胃腸道疾病。